废寝忘食这个词本来是用来形容一个人做一件事情非常的努力，以至于不想要吃饭也忘记了睡觉这个词在一个层面上是好的，因为他形容一个人非常的勤奋，持之以恒，坚持不懈的做一件事情，但是在我看来他还有负面的一面，那就是太过于专注，以至于忘掉了健康和身体。

现在在我们的当今社会，很多人都越来越意识到身体健康的重要性，身体是革命的本钱，如果我连吃饭都不吃，睡觉也不睡，长此以往只是在消耗自己的健康来达到一定的目的，而且有的人做事情做事情非常的没有效率，这就是所谓的假努力，如果饭也忘记了吃，睡觉也很晚睡，但是却很没有效率，别人明明可以在白天的时候就做完一件事情，但是另一个人偏要磨叽磨叽到晚上都没有做完以至于要熬夜，这样是得不偿失的，不如在白天的时候提高自己的效率，这样晚上就不需要熬夜了，有的人甚至觉得废寝忘食是给自己的一个安慰，会告诉自己我是很努力的，但是其实不是这样的，做事情是要讲求效率的，如果做一件事情要花费很多很多的精力，但是却总是提不高效率，那么自然是要占用睡觉的时间了，如果一个人把效率提高了，在一定的时间内做更多的事情，那么他就可以劳逸结合。

如果比较有效率的把一件事情做完了，还可以做一些放松的事情，比如中午的小睡一觉，或者是晚上的时候早点睡觉，养足精力，或者是做一些运动来放松身体，如果能够在近段时间内把这些事情都做完，就不需要等到最后再冲刺了。有很多同学就是这个样子的，觉得自己学习不够好，就想要跟别人竞争，觉得自己笨鸟先飞，就每天晚上甚至到两三点都不睡觉，一直在看书，甚至觉得饿了，家里人开始做饭了，也不去吃饭，总是告诉自己，我要比别人更加努力才能够超越别人。但是其实这样长此以往，可能会对自己的成绩有所帮助，可能会得到一小份的提高，但是如果一个人长期的不怎么吃饭或者是睡觉，也不是好好睡，熬夜到很晚，甚至通宵的去做一件事情，他的心里也会被耗费的，久而久之不但会觉得做这件事情非常的没有意义，而且也没有更多的精力去做更多的事情了，还会对这件事情产生业务，最重要的是会影响自己的身体健康，这样是得不偿失的。

所以做一件事情的时候，努力的刻苦的完成是很重要的，这个是没有错的，但是如果为了完成这件事情而不去吃饭不睡觉来消耗自己的身体，这样就不对了，我们要做的就是提高自己的效率，能够在一定的时间内完成更多的事情，这样就不需要占用其他时间了。