影片中，有一个女孩儿叫作小美。她是一个非常有条理、有纪律的人。她每天早上都会早早地起床，整理好自己的床铺，开始自己的学习生活。她的学习成绩非常优秀，多亏了她坚持每天写日记和做功课，养成了良好的学习习惯。小美的成功告诉了我，养成好习惯是一个漫长而艰难的过程，但是只有坚持不懈才能获得最终的成功。片中还有一个男孩儿叫作小强。他小时候非常调皮捣蛋，经常迟到、不按时完成作业。然而，通过一次学校组织的军事训练，小强逐渐养成了按时起床、按时完成作业的好习惯。他经历了许多困难和挑战，但最终获得了见面话剧的演出机会。小强的故事告诉了我，改变一个人的习惯需要从自身出发，找到适合自己的方法和动力，才能最终实现个人的转变。通过观看这部纪录片，我意识到好习惯对于一个人的发展和成功至关重要。无论是学习、工作还是生活，只有养成好习惯，我们才能更加高效、有条理地进行，提高我们的生活品质。好习惯给我们带来了许多好处，比如，它能够培养我们坚持不懈的品质，帮助我们度过困难和挑战；它能够培养我们的自律能力，让我们有条不紊地推进自己的事业；它还能够提高我们的效率，让我们能够更好地平衡学习和娱乐。在这个信息爆炸、娱乐至死的时代，培养好习惯尤为重要。我们需要摆脱电子产品和社交媒体的诱惑，真正专注于自己的学业和发展。只有养成好习惯，我们才能更好地抵抗外界诱惑，全身心地专注于自己的目标和梦想。总而言之，通过观看《开学第一课》，我深刻地认识到好习惯对人生的重要性。我们每个人都应该努力培养和坚持好习惯，因为好习惯受益终生。只有通过坚持不懈和努力付出，我们才能实现自己的梦想，走向成功的道路。