妈妈比以前胖了，她便想尽办法减肥：运动、吃减肥药、节食……她样样都试了，可还是不能如愿以偿，得到一个好身材。

看到妈妈那疲惫的样子，我心里很不是滋味，托起腮帮子便开始冥思苦想起来。想起妈妈平时最爱吃肉类，蔬菜偶尔也夹一点，却从不多吃。于是，我便从这个问题入手，开始寻找答案。

我是一个“小百科”，平日里看书不少。可是我脑袋里却没有这一页，怎么办？对呀！上网呗！

打开百度，搜寻了一会儿。原来，肉类中含有许多导致人类发胖的成分，不能多吃。可是，又有什么办法能够让人苗条呢？

通过翻阅资料后，我终于找到了一条秒计：

1 、多吃蔬菜、水果、以及含维生素较多的食品。

2 、尽量多运动，并且能做到不间断。

3 、这期间要适量地减少肉类食物的摄入量。

4 、少吃油炸食品，少吃零食、糕点、含高热量的食品。

怎么样？有了我的锦囊妙计，妈妈还会再为瘦身而苦恼吗？