今天，老师给我们上了一堂互帮课，使我受益匪浅。老师首先让我们用自己的双手脱衣服，我们做完后，都觉得很简单。接着，老师让我们试着单手穿衣服。我试啊试，试了好多遍，却只能穿上一只胳膊，另一只却怎么也穿不上，急得头上只冒汗。穿了半天，还是没有穿上。随后，老师又让我们试试单手脱衣服。不试不知道，一试，哦！更难。最后，老师让我们一只手也不用的穿上衣服。我试了一下，觉得这根本不可能。再看看其他同学，绝大部分都没成功。出乎意料的是，居然有两名同学成功完成。原来成功源于他们互帮互助，老师只是说不能用自己的手去穿衣服和脱衣服，并没有说不能借用他人的手来穿衣服、脱衣服。所以他们就你帮我穿，我帮你穿，取得了胜利。这件事使我想到了以前学过的《天堂与地狱》的故事：地狱和天堂里都是山珍海味，同样的是——他们的手里都拿着一双非常长的勺子，自己不能用勺子将美味的食物放进自己的嘴里。可住在天堂的人个个都长得红光满面，而住在地狱里的人个个面黄肌瘦，这是为什么呢？原因是住在天堂的人都互相用勺子喂对方，而住在地狱里的人却都只想着自己，使劲地把勺子伸向自己的嘴里没有去想着帮别人，所以他们无法将饭菜喂进自己的嘴里。正因为天堂里的人有互帮互助的精神，所以个个才能生活得那么好，那么开心。通过这两个故事，我恍然大悟：“干什么事，都不要只顾着自己。一定要团结，要互帮互助。因为帮助别人实际等于帮助自己。”