尊敬的老师亲爱的同学们，大家好，很荣幸站在台上进行这次很有意义的演讲。

首先感谢学校给我这个机会，在上学期忙碌的学习之余我响应学校青协的号召，参加“一小时亲情陪伴”活动，我很珍惜这次机会，孟子曾说过“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼”，我希望在年轻的时候尽自己的一份力量去关爱空巢老人。

在我院青年之家的带领下于12月6日早，我们抵达福州敬老院内，当我看见一个个热情的老人在门口迎接我们时，我因可以带给老人关心而幸福，又因他们失去了最疼爱的人而难过，令我印象最深的是一位姓牛的老爷爷，牛爷爷很慈祥和蔼，他虽90岁高龄，却比我们都懂浪漫的人，在他妻子去世的时候他为自己妻子写了一首诗，并一直挂在床头，看着这首诗我不禁热泪盈眶，还好他有三个爱他的孩子，每周都会来陪他聊天，牛爷爷总是在聊天中时不时的透露出对妻子的追念，对儿女的自豪。

父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩下归途。离开之后我不禁想起了我的爷爷奶奶，从高中到现在已经好久没和他们聊过天了，高中学业繁忙是我的挡箭牌，朋友赴约是我的保护伞，就是哪怕一个小时的聊天时间我都没给过他们，大学因离家千里，更是难得见上一面，于是他们开始摸索智能手机，开始学习微信的视频聊天，就是为了多和我见一面，其实一个人老了也没有那么多奢求，就是希望子女能够多陪陪在自己身边，哪怕回家吃一顿饭都会让他们感到心满意足，我开始反思自己为什么就不能多给老人一些陪伴呢？真的是因为我太忙了，还是因为我根本没有用心想过。

我希望我们可以多花点时间陪陪自己的家人，父母在，不远游，游必有方，不管身在何方，父母最大的期盼就是听到儿女的一声问候与寒暄。

谢谢大家聆听我的演讲。