现在，很多人都迷上了手机，成为了“低头族”。妈妈，您也加入了“低头族”的队伍，只要一有时间，您马上就会低下头来看手机。

　　可是妈妈您知道吗？在我们低头时，如果头的前屈幅度达到３０度时，就会影响到颈椎，长期处于这种状态，会对颈椎造成严重伤害。您这样长时间地低头玩手机，肯定会对颈椎造成很大的危害。而且每当我想与您玩耍、聊天时，您总是在看手机，我问您什么，您不是含糊地应付一下，就是不耐烦地把我赶到一边。

　　可是妈妈您知道吗？您在手机里尽情地畅游了一番，或与朋友聊天；或刷刷微博；或玩会儿游戏，可为什么您就偏偏不愿意多陪伴我呢？妈妈，我知道您玩手机也是为了打发时间，但是您可以多看一些书啊！看书既可以吸收知识，也可以让您的业余时间变得丰富多彩。

　　妈妈，我有个建议：我们可以每天一起在睡觉前看书，交流读书的体会，让我们由“低头族”变成美好的“阅读族”吧！