阳光明媚的一天，我下楼玩，突然，我看见了我好久不见的朋友，就这样，我们聊了起来。

聊着聊着，他聊起了俯卧撑:你能做多少个俯卧撑啊?我们来比一比吧。俯卧撑对我一点都不利，我身材本身就很胖，而且我也很少做俯卧撑，他想赢过我根本轻而易举，但是他都这么说了，我怎么能拒绝他呢？说着，他立刻做了二十个俯卧撑，而且居然连一口气都不喘！怎么样？该你了。都到这个时候了，我只好硬着头皮上了，可尽管我再怎么努力，我还是只做了五个。哈哈哈，我还以为你有多厉害呢！原来只能做五个······真是太丢脸了，如果地上有条缝，我一定立马钻进去。

晚上，我翻来覆去睡不着，他是怎么赢过我的？是他太聪明？还是我太笨？不对，一定不对。噢，我知道了，是他锻炼的时间比我长，对，只要我坚持锻炼，就一定能赢过他。

终于，我又一次遇见了他，不过，这次我可不一样了，我比一个月前更强了。这次我主动提出要和他比赛，想想上次的比赛，我发誓，我一定不能输。上次就做了五个，还敢过来比，那我就成全你。说着，他又做了二十五个，到我了，我做了我十个，等我做完，他完全傻了，好久才回过神来。你怎们这么厉害？都是你上次的话激励了我，我在这么努力锻炼的。我摸着头皮笑着说。

所以，只要努力，就能成功。