苹果是我最喜欢吃的水果，也是大部分人喜欢吃的水果。就连医生都说：“一日一苹果，医生远离我”。看着眼前的这圆圆的苹果，勾起了我的好奇。我要进一步了解研究苹果这种神奇的水果。

我仔细查了一些资料，苹果是落叶乔木，异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。一般栽种后两到三年才结出果实，果实一般呈红色，也需要视品种而定。有15--50年的寿命。主要分布在辽宁，河北，山西，山东，陕西，甘肃，四川，云南，西藏。

苹果富含糖类，维生，物，无机盐，纤维素等植物化合物。常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化，减轻便秘，维持体内酸碱平衡，降血脂，降血压，稳定血糖，减肥，美容等作用。水果中最数苹果含有的营养最为齐全，有各种维生素而糖分少。

此外，含有研究表明，苹果中含有黄酮类化合物具有预防癌症的作用。更有意义苹果含有高效的抗癌和抗氧化作用。一个100克的苹果相当于1500毫克维生素c的抗氧化功效。

苹果真是人类的大救星。意大利的研究人员调查发现每天吃一个苹果或一个以上，可以降低许多癌症疾病,减少许多肥胖者，糖尿病，便秘的人群等。

儿童一定要多吃苹果，因为儿童期是大脑发育的关键时期，苹果对小孩子的记忆力有着特殊的功效，为了你的孩子有良好的记忆力，请多吃些苹果。

总之，苹果是水果中的佼佼者，味美价廉，营养丰富，有益于健康，老少皆宜，深受大家的喜爱。请大家坚持每天一个苹果。