以前我不爱刷牙，嫌刷牙太麻烦，草草地刷完，就跑啦。我还爱吃糖，还经常睡觉前吃零食，终于，我有好几颗牙成了龋齿，而且开始疼啦。

俗话说“牙痛不是病，痛起来要人命”，之前一直不相信“痛起来要人命”哪有这么夸张。现在，我亲身体会到了这种痛：吃东西都不敢咬，一不小心碰住就感到钻心的痛，疼的厉害的时候半张脸都肿起来了。现在，我好后悔之前没好好刷牙，没有保护好我的牙齿。可是现在后悔也晚啦！妈妈就带我去看牙医。医生问我有没有勤刷牙，我摇了摇头。医生对妈妈说：“牙蛀的不是太厉害，消消炎症，治疗几次，等不痛了，补一下就好啦。因为是乳牙，还会换掉，不用太担心。”然后又对我说：“不过以后一定要注意了，等恒牙长出来再不好好保护，虫牙就要经常折磨你了，并且不好看的龋齿要跟随你一生的”。听了医生的话，想想都害怕，不自觉的捂住我的痛牙，自言自语道：我以后还是好好刷牙吧。

自从补过牙后，我不再排斥刷牙，现在我换成了恒牙，再坏了，就换不了啦，并且每长出来一颗恒牙妈妈都带我去做了窝沟封闭，这样就能更好的保护牙齿了。所以大家一定要爱惜自己的牙齿哦！不光是牙齿，眼睛和身体也要同样爱护哦！