暑假生活作文400字左右 我学会了投篮
浏览:125 | 发布于:2023-12-05
暑假里,不少人去学打篮球。我也随着大众人群,报了篮球兴趣班。
第一节课,老师首先让我们练习压腿,就当热身运动,热身完毕。“拿球!”老师一声令下,篮球筐里马上一抢而空。我拿着球,看着老师示范:“接下来要学的是运球,而运球的根本就是控球。”老师边说边把一个个桩弯曲地放好。然后,老师运着球灵活快速地绕了一圈。我们也学着老师的样子开始运球。我快速度地冲了出去,但球也跟着“飞”了出去,只能乖乖地把球捡回来,然后,慢慢地完成绕桩。老师看完我们绕桩,不太满意地说:“球都运不好怎么投篮?继续好好练习!”我的第一节篮球课,就这样不停地练习绕桩运球。
第二节课,老师开始教打板。他一手抓着篮球,一手指着篮框,说:“打板时一定要对着那个白色长方形的角。”我弯曲了膝盖,一下子跳起来,对准那个角投,我多么想在第一次就能够投中,可是因为用力过猛,球弹了回来,真是——心急吃不了热豆腐。经过多次的练习,球终于进了一个。投篮,好难呀!
又一次上课,老师教我们更高难度的投篮——三分线投球。我双手托着球用力投了出去,可是篮球居然连篮框都没有碰到,离篮框还有一大段距离。这个三分投篮也太难了!我们一个一个,一次一次,来来回回捡球,重复地投。后来,我终于找到办法了,我先跳起,再顺势将球推出去,球终于进了。耶——!
如今,我运球已经非常自如了,投篮也准了,恨不得马上来一场比赛!
第一节课,老师首先让我们练习压腿,就当热身运动,热身完毕。“拿球!”老师一声令下,篮球筐里马上一抢而空。我拿着球,看着老师示范:“接下来要学的是运球,而运球的根本就是控球。”老师边说边把一个个桩弯曲地放好。然后,老师运着球灵活快速地绕了一圈。我们也学着老师的样子开始运球。我快速度地冲了出去,但球也跟着“飞”了出去,只能乖乖地把球捡回来,然后,慢慢地完成绕桩。老师看完我们绕桩,不太满意地说:“球都运不好怎么投篮?继续好好练习!”我的第一节篮球课,就这样不停地练习绕桩运球。
第二节课,老师开始教打板。他一手抓着篮球,一手指着篮框,说:“打板时一定要对着那个白色长方形的角。”我弯曲了膝盖,一下子跳起来,对准那个角投,我多么想在第一次就能够投中,可是因为用力过猛,球弹了回来,真是——心急吃不了热豆腐。经过多次的练习,球终于进了一个。投篮,好难呀!
又一次上课,老师教我们更高难度的投篮——三分线投球。我双手托着球用力投了出去,可是篮球居然连篮框都没有碰到,离篮框还有一大段距离。这个三分投篮也太难了!我们一个一个,一次一次,来来回回捡球,重复地投。后来,我终于找到办法了,我先跳起,再顺势将球推出去,球终于进了。耶——!
如今,我运球已经非常自如了,投篮也准了,恨不得马上来一场比赛!
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