今天学校开展了体能测试，这可是我最没勇气面对的一件事，这其中就有我的噩梦——跳绳。

    在我听到有跳绳这一项时我已经绝望了，因为我从小到大根本没碰过跳绳，所以我当时是很慌的，因为周围都是同学，跳不好也太丢脸了，于是我跟他们说了一下希望他们可以谅解一下我这个“萌新”。

     开始检测了，先是我对面的的同学跳。“一分钟时间到”体育老师说道，同学们停止了跳绳，这也让我压力倍增，因为同学们基本平均都跳的有五十多下，可我最多才只能跳二十多下，这可怎么办啊！但体育老师才不管你会不会，于是一声哨声该我们这边跳了“1·····2、3···4、5·······”我磕磕巴巴的跳着，谁知道这时我的鞋带突然开了，真是雪上加霜呀！因为规定测试时间只有一分钟，我根本没时间系鞋带，只好硬着头皮继续跳，结果我到最后只跳了十九下。

     唉，怪只怪我平时太缺乏体育锻炼了。从小我对这种蹦呀跳呀的运动就很排斥，经过这次事之后，真体会到了体育运动的重要性。以后得让自己动起来，不然这种囧事还会发生。