从前因为工作忙，没有多少时间可以用来专注的健身和锻炼。

　　然后这两天决定，给自己放两个月的假期，不要让自己再陷入那种忙碌的状态，实际上并没有多少作用，对自己的成长并没有任何的帮助。

　　今天算是开启假期的第一天。其实早睡早起的话，一般七八点就能自然醒，从前我不懂这个道理，总是觉得自己怎么睡都不够，好像无底洞一样，睡眠一直都在缺少。其实，只不过是因为休息时间根本不够，导致身体在某种程度上超负荷，所以才会感觉很轻易的累，也睡不醒。

　　起床简单的洗刷之后，就打开平板，开始做自己收藏的瑜伽和运动课程。一直以来，都想让自己投入到实践中去，却因为忙碌让他们在收藏夹里吃灰，如今终于可以快乐的运动了。

　　做着简单活复杂的动作，让自己的身体舒展开，越来越觉得，运动其实也是一种享受。只不过从前因为减肥，或者是什么功利性的目标驱使，导致我们太想要一个结果，而忽视了过程的乐趣。如今再回头来看，才发现慢慢地去享受，慢慢地去收获，才是最好的自然状态。

　　最后我还觉得，没有运动再加上睡不醒的时候，一整天都昏昏沉沉的，可是健身运动过之后，头脑都变得清晰，这一天也变得充满了希望啊。

　　加油，为了邂逅更好更优秀的自己！