我是一个不太爱运动的男孩，以前体育课上的两圈热身跑就会跑得我气喘吁吁。

　　有一节羽毛球课，碰巧在外面上，一个同学拉着我要去跑步，我一开始拒绝了，但他不停地邀请我，我最终还是同意了。

　　一开始，我们只跑了两圈，但我跑得很艰难。冲刺的时候，我似乎感到喉咙里有许多“血”积着，双腿异常酸痛。

　　简单地休息过后，我们开始跑第二次。这次跑了三圈，但我的感觉甚至比跑两圈要好很多，虽然喉咙里仍有血的咸味，但是腿却丝毫不酸。

　　后来，我们两圈、三圈地跑到了十圈。我越跑越快活，越跑越舒服，要不是陪我跑的同学想保存点体力上他的下一节篮球课，我再跑五圈也不够。

　　后来，我上体育课，刚好那节课跑长跑，五圈。我又和那位带我的同学一起跑，跑起来似乎一点儿也不累，一点儿也不沉重。

　　以后的每一节体育课，我都轻轻松松地跑完两百米热身跑。虽然真正跑四百米时我跑不过班级的很多人，但至少每一次跑步时候都不会特别累。

　　由于我的耐力逐渐提升，我也渐渐地爱上了运动。体测时，我的跑步成绩不再如以前一般难看，连其他的跳绳、肺活量也得到了提升，跳绳从一分钟142个到一分钟158个，肺活量从2300到2800以上......那次的运动给我带来了太多的改变。