我发现爱抽烟的人还是很多，爸爸就是一个。那天去奶奶家，爸爸一直在车里抽烟，车里烟味呛人，害得我和妈妈一直咳嗽。

抽烟对身体健康有害，它会带来癌症等疾病，危及到生命安全。我觉得爸爸不应该老是抽烟了，应该多听家人劝告，早日戒掉烟瘾，这样不仅可以让身体变得健康，还可以让家庭变得更和睦呢!

于是，我开始监督爸爸。我对爸爸说：“爸爸，从现在开始，我要监督你了!你每天抽烟不可以超过5支，并且你不可以在公共场所和禁止吸烟的地方拿出烟来。”爸爸向来听我的话，这次也不例外，他点头答应了。

果然，爸爸渐渐改掉了爱抽烟的毛病，家里的空气变得更清新了，车里也变得更干净了，垃圾桶里的烟头也渐渐消失了。现在，你到我们家，甚至连一个烟头也找不到了呢!

在我的帮助下，爸爸戒烟成功了，这真让人高兴啊。