已经过了四年，我的跆拳道也已经考到六级蓝绿带啦！记得当初刚开始学跆拳道的时候，我很不喜欢，但在教练的一再鼓励下，我慢慢开始接受了它。
教练先是教我们练弓步。当上身的重量全都压在两条大腿上的时候，我感觉两条大腿又酸又痛，很快就支撑不住了，真想就此放弃。就在我要松下来时，教练走了过来，矫正了一下我的姿势，并不断地给我加油打气。我虽然已经满头大汗，还是坚持了下来。就这样，我过了一关又一关。
练了弓步，我们又做横叉训练。教练把同学们一个一个叫上去。我的腿已经太痛，开始发抖了。当教练叫到我的名字时，我慌了，泪水不争气地流了下来，我感觉自己再也做不了任何训练了。教练安慰我说：“刚开始练的每个人都会经历这样的酸痛，就看谁能坚持到最后。”并告诉我，如果挺住了，会奖励我五张卡片。我一听，顿时擦干眼泪，咬紧牙关，又坚持了足足十秒钟才起来。过了很久，我的大腿都还是酸痛酸痛的。
打到第一章了，我有很多打不来，被教练说了一顿。我很难过，但并不气馁，还是反复练习。这回由一个大姐姐来教我，大姐姐很有耐心，教了总有一个多小时吧，我才慢慢掌握了技巧。我打起十二分的精神，练给教练看。教练这才满意地点了点头。
学到钩踢这一关，教练让我们自己找一个伙伴对练。我找了一个身高和水平都跟我差不多的队友。我和她像朋友一样，练得很有默契，最后我们俩都得到了一张卡片。现在，
我的跆拳道水平已经小有成就。练跆拳道，不仅锻炼了我的身体，更磨练了我的意志。忍耐，坚持，我将挑战新的等级！