在上这节课之前，我知道欺凌是不对的，但并没有太多的认识。在课上老师给我们讲了很多实例，并且告诉我们如何去预防欺凌以及如何去应对欺凌。通过这节课的学习，我深刻地认识到了欺凌的危害性，而且也懂得了如何去保护自己。在反思自己的同时，我也开始留意起了同学们之间的相处方式。在一次体育课上，我发现班上有一个同学总是被别的同学排斥在一旁，很少有人跟他一起玩耍。我心里非常不舒服，觉得这种不公平的待遇非常过分。我主动地走过去和他聊天，并且邀请他来一起玩，他开心地接受了我的邀请。我感到很自豪，因为我觉得我做了一件正确的事情。通过这次课程，我对欺凌有了新的认识，并且也学会了如何去关注身边的人，发现身边的需要。我相信，只要我们每个人都能够做到这些，我们的班级一定会变得更加美好。