我家的爸爸妈妈经常和我们谈家规家训，希望我们可以遵守家规，继承家训。首先，我们的家规是：不损害自己和别人的健康。我们不能吃太多垃圾食品、喝太多汽水，也不能拿着玩具砸人，打闹时要注意安全。其次，我们的家训是：谦虚、诚实、勤奋、友善。我们要学会谦虚，不要傲慢自大。我们要诚实守信，不欺骗别人。我们要勤奋学习，不断进步。最重要的是，我们要友善待人，不打人骂人。最后，我们还有一个不成文的家规，就是要爱护我们的家园。我们不乱扔垃圾、随便涂鸦，要保持我们的家园干净整洁。这是我们家的家规家训，我们全家人都会遵守，并不断加强和完善它。我们相信，只要我们认真遵守这些家规和家训，我们的家庭一定会越来越和睦幸福，我们也一定能成为更好的人。