题目：《雾霾天气警惕PM污染》阅读文章后，请回答以下问题： 什么是PM？, PM对人体健康有哪些危害？, 文中提到了采取什么样的预防措施来应对PM污染？, 为什么建议不要进行户外运动？--- 《雾霾天气警惕PM污染》 PM是指直径小于等于微米的颗粒物，是大气中的一种细小颗粒物，常常成为雾霾的主要成分。由于其微小粒径和较长悬浮时间，PM能够深入到人体呼吸道的细小支气管和肺泡，对人体健康造成严重危害。 PM对人体健康的危害主要包括：刺激呼吸道，引起咳嗽、气喘等症状；加重呼吸道疾病和心血管疾病的发作；影响免疫系统功能，降低人体抵抗力等。 为了应对PM污染，人们可以采取以下预防措施：避免户外活动，在室内保持空气清新；佩戴口罩，减少吸入颗粒物的几率；定期打扫家中的灰尘，保持室内清洁等。 文中建议不要进行户外运动的原因是因为在雾霾天气下，空气质量非常差，户外运动会导致大量有害颗粒物进入呼吸道，加重对身体的损害，因此应避免在这种情况下进行剧烈运动。答案： PM是指直径小于等于微米的颗粒物，是大气中的一种细小颗粒物。 PM对人体健康的危害包括：刺激呼吸道、引起咳嗽、气喘等症状；加重呼吸道疾病和心血管疾病的发作；影响免疫系统功能，降低人体抵抗力等。 人们可以采取的预防措施包括：避免户外活动，在室内保持空气清新；佩戴口罩，减少吸入颗粒物的几率；定期打扫家中的灰尘，保持室内清洁等。 不建议进行户外运动的原因是在雾霾天气下，空气质量差，户外运动会导致大量有害颗粒物进入呼吸道，加重对身体的损害，应避免在这种情况下进行剧烈运动。