紧张的那一刻** 在人生的长河中，我们经历过无数个或喜或悲、或激动或难过的时刻。而那一刻，我永远都无法忘怀。 那是四年级的一次全校演讲比赛。我作为班里的代表，站在了那宽敞明亮的大厅里，面对着台下上百双期待的目光。 我的心像一只受惊的兔子，在胸腔里怦怦乱跳。我强忍着双腿的颤抖，努力让自己看起来镇定一些。演讲稿在我手中微微发抖，我不禁担忧起自己能否顺利地完成这次演讲。 随着主持人一声令下，比赛正式开始。我深吸一口气，缓缓走向演讲台。当我站在那耀眼的灯光下时，紧张感再度袭来。我的声音开始变得颤抖，思绪也变得混乱。 台下的观众们似乎都在盯着我，他们的眼神中既有期待，也有疑惑。我感到自己的手心开始冒汗，演讲稿也差点从手中滑落。 就在我即将放弃的那一刻，我突然回想起了老师的鼓励和同学们的支持。他们的信任给了我勇气，让我重新振作起来。 我重新调整了呼吸，放慢了语速。随着演讲的深入，我渐渐找到了感觉。我的声音变得更加清晰，我的动作也变得更加自然。 不知不觉中，演讲稿上的内容已经过半。我感觉到自己的紧张感在逐渐减弱，取而代之的是一种成就感。我开始享受演讲这一时刻，并尽可能地将自己的想法和情感传递给台下的观众。 随着最后一句演讲结束，全场响起了雷鸣般的掌声。我激动地鞠躬感谢，内心充满了满足和喜悦。那一刻，我战胜了紧张，完成了自己的一次蜕变。 从那以后，我再也没有害怕过紧张。我知道，只要有足够的准备和自信，我一定可以克服一切困难。而那一刻的紧张，也将永远成为我成长道路上最宝贵的记忆。