不要让自己徒劳的焦虑

高三作为人生的转折点，承载着无数少年的梦想和希冀。然而，随之而来的焦虑与压力也如影随形。面对高考的临近，很多同学都陷入了一场徒劳的焦虑中，既损耗了精力，又影响了学习效率。

焦虑的根源往往在于对不确定性的恐惧。面对高考的未知结果，同学们难免会担心自己的能力是否足够，考试是否会失利。然而，这种焦虑就像一个无底洞，只会让人越陷越深，最终导致自我怀疑和信心动摇。

我们要明白，焦虑并不能解决问题，只会阻碍我们的进步。与其沉湎于焦虑的情绪中，不如把注意力转移到踏实的学习上。制定清晰的学习计划，合理分配时间，脚踏实地地完成每一项任务。只有通过扎实的努力，才能真正提升自己的实力，获得面对高考的底气。

同时，也要学会管理自己的情绪。当焦虑袭来时，不要压抑或回避，而是正视它。找一个合适的地方，静下心来，深呼吸几次，尝试用积极的心态去看待事情。告诉自己，焦虑是正常的，但我不必被它控制。

此外，寻求外界的支持也很重要。与老师、家长或朋友倾诉自己的担忧，他们会提供理解和鼓励。加入学习小组或社团，结识志同道合的同学，互相激励，共同进步。

值得注意的是，适当的焦虑可以成为一种动力，促使我们更加刻苦地学习。然而，过度的焦虑只会适得其反，不仅影响我们的身心健康，还会损耗我们的学习精力。因此，我们要学会在焦虑和动力之间寻找平衡，让焦虑成为我们前进的助力，而不是阻力。

最后，我们要相信自己的能力，相信我们已经为高考做了充分的准备。高考只是一次考试，它并不能决定我们的人生。无论结果如何，我们都应该对自己感到自豪。只要我们付出了最大的努力，就无愧于自己的青春。

不要让徒劳的焦虑消磨我们的斗志，让我们以一颗平常心面对高考，脚踏实地地向前迈进。相信在未来的某一天，我们都会感叹：“还好当时没有让自己虚掷光阴，浪费精力在无谓的焦虑上。”