保护眼睛

我的眼睛亮亮的，像两颗黑葡萄。妈妈说，眼睛是心灵的窗户，要好好保护它。可是，我以前经常看书看得太久，玩手机也玩得很晚，眼睛都累坏了。

记得有一次，我看动画片看得入迷，一直看到晚上十点多才睡觉。第二天早上，我的眼睛又红又肿，还特别难受，什么东西都看不清楚。妈妈带我去看医生，医生说我得了结膜炎，要好好休息，不能再看电视和玩手机了。

从那以后，我开始注意保护眼睛了。我每天坚持做眼保健操，看书写字的时候，我会坐得端正，保持正确的距离，而且不会看太久。玩一会儿电脑或者手机，我就看看远处的风景，让眼睛休息一下。睡觉前，我会把房间的灯关掉，避免光线刺激眼睛。

现在，我的眼睛舒服多了，再也不会又红又肿了。我知道保护眼睛很重要，我要继续努力，让我的“心灵窗户”永远明亮！