去年暑假，爸爸带我去体育馆体验攀岩。抬头望去，那面高高的岩壁像一堵直插云霄的灰墙，上面布满五颜六色的塑料支点，我心跳加快，手心直冒汗，心里直打鼓：“这么高，我能行吗？”

教练帮我系好安全带，又耐心教我手脚配合的要领：“眼睛看准下一个点，脚踩稳再伸手，别着急！”我深吸一口气，左脚蹬上第一块蓝色支点，右手紧紧抓住黄色把手，可才爬到第三层，手臂就开始发酸，双腿直抖。往下一看，地面变得好小，我慌了神，死死抱住岩壁，不敢动弹。耳边传来爸爸鼓励的声音：“别往下看，盯着前面的红点，慢慢来！”我咬紧牙关，试着把重心移到右脚，左手够向斜上方的绿色支点——终于抓到了！那一刻，我忽然明白：害怕时，只要专注眼前这一步，路就还在脚下。

接下来，我不再数还有多高，只专心找下一个支点、稳住每一次落脚。汗水流进眼睛，我眨眨眼继续向上；指尖磨得发红，我就换只手用力。终于，我的手指触到了顶端的铃铛，“叮”的一声清脆响起，我成功了！站在平台上往下望，岩壁不再可怕，反而像一本写满勇气的书。

下到地面，我摸着微微发烫的手掌，心里暖暖的。原来，攀岩不只是爬高，更是爬过自己心里的“陡坡”。生活中也会遇到难解的数学题、背不熟的课文、不敢开口的发言……但只要像攀岩一样，不怕慢、不放弃，把大困难拆成一个个小支点，踏实迈出每一步，再高的墙也能翻越。

那声清脆的铃响，至今还在我心里回荡——它告诉我：真正的高度，不在岩壁上，而在我们不肯低头的脊梁里。