四年级记一次游泳作文500字
浏览:559 | 发布于:2026-04-21暑假里,妈妈带我去游泳馆学游泳。我换好泳衣,站在池边,看着蓝汪汪的水,心里又兴奋又紧张,手心都冒出了汗。
教练先教我们憋气。我深吸一口气,把脸埋进水里,可刚下去就忍不住“咕噜咕噜”冒起泡来,鼻子还呛了水,辣辣的,眼睛也睁不开。我抹着脸直咳嗽,教练却笑着鼓励我:“别怕,多试几次就习惯了!”我咬咬牙,又试了一次、两次……终于能稳稳地在水下数到五了!
接着学划水和蹬腿。我趴在浮板上,按照口诀:“手臂像小船,腿要像青蛙蹬。”可身子老往下沉,浮板也歪来歪去。旁边的小哥哥游得像条小鱼,我有点着急。教练托着我的肚子轻轻一推:“放松,相信自己!”我慢慢调整动作,忽然觉得身体轻了起来——真的浮起来了!
最后,我扶着池边,用力蹬腿、摆臂,竟游出了整整两米!水花溅在脸上凉丝丝的,我心里像开了朵小花,又甜又亮。原来,害怕就像一层薄薄的泡泡,一鼓勇气,“啪”地就破了。
回家路上,晚风轻轻吹着,我悄悄想:下次,我要试着松开池边,游得更远一点。
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