我们班有一位“光盘”小能手，她就是我的同桌——李欣然。

每天中午吃饭时，她总是第一个安静地坐在座位上，双手放平，等老师说“开始用餐”才拿起勺子。她吃饭的样子特别认真：小口小口地吃，不挑食，青菜、豆腐、肉丁，样样都吃得干干净净。有一次，我偷偷剩了一小块胡萝卜，她轻轻碰碰我的胳膊，小声说：“老师说，一粒米也是农民伯伯辛苦种出来的呀！”说完，她把自己的餐盒举起来给我看——连汤汁都舔得亮晶晶的！

她不仅自己光盘，还悄悄帮助别人。看见邻桌的小胖把鸡蛋黄留在碗底，她就递过去一张画着笑脸的纸条，上面写着：“加油！你也能‘清空’小饭盒！”小胖脸红了，低头把蛋黄吃掉了。

上周学校评选“节约小标兵”，全班同学一致推荐她。老师表扬她时，她不好意思地摸摸后脑勺，笑着说：“光盘不是为了被夸，是让肚子吃饱，也让地球妈妈少一点负担。”

现在，我们班越来越多的同学学她：饭前量力盛饭，饭后擦净餐盒，连值日生倒厨余桶时都说：“今天‘光盘率’又百分之百啦！”李欣然就像一束小小的光，照亮了我们的餐桌，也照进了我们心里。